Амьдралд ойрхон зөвлөгөө

Энэ тухай нийт 202 агуулга байна. Сүүлд 17 цагийн өмнө шинэчлэгдсэн.
Standard Post with Image

Хоол идсэний дараа цай ууж болохгүй

Хоол идсэний дараа цай ууж болохгүй

Цааш үзэх
Standard Post with Image

Урт наслах дүрэм

Дундад зууны үед хүмүүс дунджаар 30 насалдаг байжээ. XVII-XVIII зуунд энэ тоо 50 болж нэмэгдсэн бол XX зуунд 60 хүрч уртасчээ.

Цааш үзэх
Standard Post with Image

Ундандаа зөвхөн УС хэрэглэснээр таны биед гарах 9 өөрчлөлт

Хүний биеийн 70 хувийг ус эзэлдэг. Ус уухгүй удвал ямар хөнөөлтэйг мэднэ. Тэгвэл уух шингэн зүйлсээ зөвхөн ус болгосноор таны амьдралд ямар өөрчлөлт гарахыг эндээс харна уу.

Цааш үзэх
Standard Post with Image

БҮСГҮЙЧҮҮДИЙН АНХААРАЛД: Эрчүүддээ юу бэлэглэх гэж байна

БҮСГҮЙЧҮҮДИЙН АНХААРАЛД: Эрчүүдэдээ юу бэлэглэх гэж байна

Цааш үзэх
Standard Post with Image

НЭМГ: Хүүхэд тань 0-6 сартайдаа дуудахад харахгүй байвал эмчид хандаарай

Хүүхэд тань 0-6 сартайдаа дуудахад харахгүй байвал эмчид хандаарай

Цааш үзэх
Standard Post with Image

Лхагва, баасан гаригт менингококкоос сэргийлэх вакцин тарьж байна

Менингококкт халдвар буюу олны нэрлэж заншсанаар менингит өвчнөөс сэргийлэх сэрэмжлүүлэг гарах болсон.

Цааш үзэх
Standard Post with Image

Нүд амраах 20-20-20-ийн дүрэм

20-20-20-ийн дүрэм гэж юу вэ. Энэ бол маш энгийн дүрэм юм. Ажил дээрээ эсвэл гэртээ ч хийх боломжтой нүдний ядаргаа тайлах энгийн аргыг 20-20-20-ийн дүрэм гэж нэрлэж байна. Бидний нүд комьпютер, телевиз, гар утас зэргийг удаан хугацаагаар ширтсэнээс болж ядардаг.

Цааш үзэх
Standard Post with Image

Хаврын ядаргааг хэрхэн давах вэ

Хаврын ядаргааг хэрхэн давах вэ

Цааш үзэх
Standard Post with Image

Хаврын ханиадыг биеийн тамираар эмчлэх

Зав багатай өнөө үеийнхэн спортод цаг гаргахдаа тун хойрго. Гэтэл спорт хөдөлгөөний идэвхтэй дасгал болоод зогсохгүй, элдэв өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, өвчилсөн тохиолдолд эмчлэх гайхалтай чадвартай байдаг.

Цааш үзэх
Standard Post with Image

Нойрны асуудлыг шийдвэрлэх шинжлэх ухаанаар шалгарсан 9 арга

АМЬДРАЛД ОЙРХОН ЗӨВЛӨГӨӨ

Цааш үзэх
Standard Post with Image

Дарсны сонголтод тань тусалъя

Дараах мэдээллийг уншснаар таны дарсны талаар мэдлэг өргөжих болно.

Цааш үзэх
Standard Post with Image

Күнзийн сургаалиас амьдралдаа хэрэгжүүлэх 9 үг

АМЬДРАЛД ОЙРХОН ЗӨВЛӨГӨӨ

Цааш үзэх
Standard Post with Image

Хувцаслах соёлд суралцацгаая

Өмссөн хувцсаар нь тухайн хүний нийгэмд гүйцэтгэх үүрэг, соёл боловсрол, зэрэг зиндаа, үзэл бодол, таашаал, мэдрэмж, үнэт зүйлд хандах хандлага, ааш араншинг тодорхойлно.

Цааш үзэх
Standard Post with Image

Бидний өдөр тутамдаа буруу хийдэг 10 үйлдэл

АМЬДРАЛД ОЙРХОН ЗӨВЛӨГӨӨ

Цааш үзэх
Standard Post with Image

​Хүн бүрийн ЗААВАЛ унших ёстой 10 ном

​Хүн бүрийн ЗААВАЛ унших ёстой 10 ном

Цааш үзэх
Standard Post with Image

ЗӨВЛӨГӨӨ: Хэлний өнгөөр эрүүл мэндийг тодорхойлж болно

Хэлний өнгө таны эрүүл мэндийг тодорхойлнo

Цааш үзэх
Standard Post with Image

ЗӨВЛӨГӨӨ: Бохирдсон гутлаа ингэж цэвэрлээрэй

Амьдралд ойрхон зөвлөгөө

Цааш үзэх
Standard Post with Image

ЗӨВЛӨГӨӨ: Өндөгний хальсны гайхалтай таван ашиг тус

АМЬДРАЛД ОЙРХОН ЗӨВЛӨГӨӨ

Цааш үзэх
Standard Post with Image

Дэглэм барьж, дасгал хийсэн ч илүүдэл жингээ хасдаггүйн 5 шалтгаан

АМЬДРАЛД ОЙРХОН ЗӨВЛӨГӨӨ

Цааш үзэх
Standard Post with Image

Алхах нь ямар ашиг тустай вэ?

Алхах нь ямар нэг тоног төхөөрөмж, зориулалтын талбай шаардлагагүй жилийн ямар ч улиралд хийж болох дасгал шүү дээ.

Цааш үзэх
Standard Post with Image

ВИДЕО: Цагаан сараар таргалахгүй байх арга

Нийгмийн Эрүүл Мэндийн Үндэсний Төвөөс сар шинийн баяр болох гэж буйтай холбогдуулан дараах зөвлөмжийг хүргэж байна.

Цааш үзэх
Standard Post with Image

Гэгээн Валентины өдрөөр хайрттайгаа үзэж болох үзвэрүүд

Хосуудын, мөн залуусын хайраа илчилдэг Гэгээн Валентины өдөр удахгүй тохиох гэж буй.

Цааш үзэх
Standard Post with Image

Гэгээн Валентины өдрөөр хайрттайгаа үзэж болох үзвэрүүд

Хосуудын, мөн залуусын хайраа илчилдэг Гэгээн Валентины өдөр удахгүй тохиох гэж буй.

Цааш үзэх
Standard Post with Image

Таны гэрт аз жаргал авчрах 10 ЦЭЦЭГ

Тасалгааны цэцэг гэрт хүчил төрөгч ялгаруулж, аз жаргал авч ирдэг гэдэгт цэцгэнд дурлагсад итгэдэг. Тэгвэл чухам ямар цэцгээр гэрээ чимж, ургуулвал зохих вэ.

Цааш үзэх
Standard Post with Image

Эмэгтэй хүн бүрийн шүүгээнд байх ёстой 10 төрлийн даашинз

АМЬДРАЛД ОЙРХОН ЗӨВЛӨГӨӨ

Цааш үзэх
Standard Post with Image

Энэ хаврын голлох хумсны будалтууд

Нью-Йоркын загварын долоо хоногийн үеэр танилцуулагдсан хумсны будалтуудыг танилцуулж байна.

Цааш үзэх
Standard Post with Image

ЖОЛООЧ НАРТ: Тээврийн хэрэгслийн татварын талаар таны зайлшгүй мэдэх зүйлс

Тээврийн хэрэгслийн татварын талаар таны зайлшгүй мэдэх зүйлс

Цааш үзэх
Standard Post with Image

Эмэгтэйчүүд ба зүрхний өвчлөл

Зүрхний өвчлөл нь хүн төрөлхтний үхлийн гол шалтгаан болсоор удаж байна.

Цааш үзэх
Standard Post with Image

Эцэг эхийнх нь өндрийн хэмжээнээс хүүхдийнх нь өндрийг тооцоолж болно

Эцэг эхийнх нь өндрийн хэмжээ хүүхдийнх нь өндөрт шууд хамаардаг.

Цааш үзэх
Standard Post with Image

Д.Пүрэвтогтох: Эмэгтэйчүүд үр тогтоох чадвартай эсээ 10 жил хадгалуулах боломжтой

Д.Пүрэвтогтох: Эмэгтэйчүүд үр тогтоох чадвартай эсээ 10 жил хадгалуулах боломжтой

Цааш үзэх
Standard Post with Image

Ямар хүнсийг хэзээ идэхэд тохиромжтой вэ

Аливаа хүнсний бүтээгдэхүүнийг тааралдсан үедээ хүссэн хэмжээгээрээ хэрэглэх нь тийм ч зөв алхам биш гэнэ.

Цааш үзэх
Standard Post with Image

Биднийг бүдүүлэг харагдуулдаг 13 алдаа

Бид санаандгүйгээр өөрсдийгөө бүдүүлэг харагдуулах үйлдэл хийж байдаг.

Цааш үзэх
Standard Post with Image

Илтгэлийг тань амилуулах 10 үйл хөдлөл

Олон хүний өмнө илтгэл тавьж хүн бүрд хүргэхэд таны бэлтгэсэн илтгэлийн агуулга, илэрхийлэх санаа чухал хэдий ч үйл хөдөлгөөн, биеийн хэлийн тусламжтайгаар таны илтгэл “амилах” болно.

Цааш үзэх
Standard Post with Image

Жирэмсний үед идэх 7 чухал хүнс

Жирэмсний үед эмэгтэйчүүд их иддэг болдог. Мөн бие махбодь нь мэдрэмтгий болж, харшлах тохиолдол бий.

Цааш үзэх
Standard Post with Image

ЗӨВЛӨГӨӨ: Агаарын бохирдлын үед дараах хоол хүнсийг хэрэглээрэй

ЗӨВЛӨГӨӨ: Агаарын бохирдлын үед дараах хоол хүнсийг хэрэглээрэй

Цааш үзэх
Standard Post with Image

ЗӨВЛӨГӨӨ: НӨАТ-ын буцаан олголт авах иргэдийн зайлшгүй мэдэх зүйлс

ЗӨВЛӨГӨӨ: НӨАТ-ын буцаан олголт авах иргэдийн зайлшгүй мэдэх зүйлс

Цааш үзэх
Standard Post with Image

ЗӨВЛӨГӨӨ: Татварын буцаан олголт авах иргэдийн зайлшгүй мэдэх зүйлс

ЗӨВЛӨГӨӨ: Татварын буцаан олголт авах иргэдийн зайлшгүй мэдэх зүйлс

Цааш үзэх
Standard Post with Image

Өглөө сэрэнгүүтээ хэзээ ч хийж болохгүй долоон үйлдэл

АМЬДРАЛД ОЙРХОН ЗӨВЛӨГӨӨ

Цааш үзэх
Standard Post with Image

Өглөөг сэргэг угтахад нөлөөлөх ДОЛООН үйлдэл

Өглөө сэрээд хийж болохгүй ДОЛООН үйлдэл

Цааш үзэх
Standard Post with Image

Өвлийн улиралд хүүхдийнхээ эрүүл мэндийг хамгаалах долоон арга

Өвлийн улиралд амьсгалын замаар дамжих, вирусын гаралтай өвчлөл ихэсдэг учраас эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд илүү анхаарах хэрэгтэй болдог.

Цааш үзэх
Standard Post with Image

ЗӨВЛӨГӨӨ: Хатгалгаа өвчний шинж тэмдгийг гэрийн нөхцөлд хэрхэн таньж, эмчлэх вэ

Амьсгалын замын цочмог халдварт өвчлөлийн дийлэнх хувийг бага насны хүүхдүүд эзэлж буй.

Цааш үзэх
Standard Post with Image

ЗӨВЛӨГӨӨ: Шинэ оны төлөвлөгөөгөө гаргахдаа анхаараарай

Шинэ он бидэнд бүгдийг шинээр эхлэх сайхан боломжтой хамт ирдэг.

Цааш үзэх
Standard Post with Image

ЗӨВЛӨГӨӨ: Хайрттайгаа шинэ жилээ угтах гэж байна уу, Тэгвэл...

Энэ шинэ жилийг хайрттайгаа хамт хамгийн сайхнаар бас романтикаар өнгөрүүлмээр байна уу.

Цааш үзэх
Standard Post with Image

Амьдралдаа мөрдлөг болгох буддизмын гурван үнэн

Заримдаа амьдрал шударга бус мэт санагдаж, алдаагаа засах эцэс төгсгөлгүй тойрог мэт бодогдох үе бий. Гэвч та буддизмын энгийн гурван үнэнийг мөрдлөг болгож чадвал амьдрал тань бүхэлдээ өөрчлөгдөх боломжтой юм.

Цааш үзэх
Standard Post with Image

Нийслэлийн эрүүл мэндийн газраас зөвлөж байна

Нийслэлийн Эрүүл мэндийн газраас шинэ жилийн баярыг тохиолдуулан иргэдэд дараах зөвлөмжийг хүргэж байна.

Цааш үзэх
Standard Post with Image

Өглөөний цайнд юу идэж болохгүй вэ...

Өглөөний хоолыг өөртөө, өдрийн хоолыг найздаа, оройн хоолыг дайсандаа гэдэг хэлц бий.

Цааш үзэх
Standard Post with Image

Хумс сэтэрч хугаран, ургадгүй нь мангаан дутагдсантай холбоотой

АМЬДРАЛД ОЙРХОН ЗӨВЛӨГӨӨ

Цааш үзэх
Standard Post with Image

Эм уухгүйгээр ханиад дарах аргууд

Хүйтэн сэрүүний улиралд ханиад томууны дэгдэлт ихэсдэг. Тэгвэл эм уухгүйгээр ханиадыг хэрхэн дарах вэ. Энэ тухай зөвлөгөөг танд хүргэж байна.

Цааш үзэх
Standard Post with Image

Өөрийн гараар ГАЦУУРАА урлах 15 бүтээлч санаа

Өөрийн гараар ГАЦУУРАА урлах 15 бүтээлч санаа

Цааш үзэх
Standard Post with Image

Хөлдөөгчид хэзээ ч хадгалж болохгүй 10 хүнс

Хөлдөөгчид хэзээ ч хадгалж болохгүй 10 хүнс

Цааш үзэх