Амьдралд ойрхон зөвлөгөө

Энэ тухай нийт 174 агуулга байна. Сүүлд 2018/04/20 шинэчлэгдсэн.

ЗӨВЛӨГӨӨ: Хүүхдийнхээ хичээлийг давтуулах хамгийн шилдэг арга

ЗӨВЛӨГӨӨ: Хүүхдийнхээ хичээлийг давтуулах хамгийн шилдэг арга

Цааш үзэх

Даралтыг ганцхан цэг дээр дарж, бууруулах боломжтой

Даралтыг ганцхан цэг дээр дарж,бууруулах боломжтой аж. Даралт ихэсч, толгой өвдөж, хөших үед дараах аргуудаас туршаад үзээрэй.

Цааш үзэх

ЗӨВЛӨГӨӨ: Ханиад хүрэхгүй байх 7 арга

ЗӨВЛӨГӨӨ: Ханиад хүрэхгүй байх 7 арга

Цааш үзэх

НЭМҮТ: ДОХ-ын вирус хоол хүнсээр дамжин халдварлах боломжгүй

НЭМҮТ: ДОХ-ын вирус хоол хүнсээр дамжин халдварлах боломжгүй

Цааш үзэх

ЗӨВЛӨГӨӨ: Хоол идсэний дараа хийж болохгүй зүйлс

ЗӨВЛӨГӨӨ: Хоол идсэний дараа хийж болохгүй зүйлс

Цааш үзэх

ЗӨВЛӨГӨӨ: Зүрх судасны өвчтэй болон артерийн даралт ихтэй хүмүүст зориулсан дасгал, хөдөлгөөн

ЗӨВЛӨГӨӨ: Зүрх судасны өвчтэй болон артерийн даралт ихтэй хүмүүст зориулсан дасгал, хөдөлгөөн

Цааш үзэх

ЗӨВЛӨГӨӨ: Хүүхдийн цүнх биеийн жингийнх нь 10 хувиас хэтрээгүй байх ёстой

ЗӨВЛӨГӨӨ: Хүүхдийн цүнх биеийн жингийнх нь 10 хувиас хэтрээгүй байх ёстой

Цааш үзэх

Ажил дээрээ өөдрөг байх 18 арга

Зуны халуун өдрүүдэд ажлаа эрч хүчтэй хиймээр байгаа ч бие тань нозоорч, хөдөлмөрийн бүтээмжээ

Цааш үзэх

Турах гэж байгаа бол эдгээр 7 хүнсийг бүү ид!!

Гуалиг, галбирлаг болох хүсэл ихэнх хүүхнүүдийн мөрөөдөл байдаг нь нууц биш. Хэрэв та турахаар нэгэнт шийдсэн бол дараах хүнсний бүтээгдэхүүнээс татгалзахыг зөвлөж байна.

Цааш үзэх

ЗӨВЛӨГӨӨ: 40-65 насны иргэд гепатитийн В, С вирусийн үнэгүй шинжилгээнд хэрхэн хамрагдах вэ

ЗӨВЛӨГӨӨ: 40-65 насны иргэд гепатитийн В, С вирусийн үнэгүй шинжилгээнд хэрхэн хамрагдах вэ

Цааш үзэх

Наранд цохиулахаас хэрхэн сэргийлэх вэ

Ойрын өдрүүдэд бүх нутгаар 20-36 хэм хүртэл халж, хуурайшилт ихсэх төлөвтэй байгааг ЦУОШГ-аас сэрэмжлүүллээ.

Цааш үзэх

ЗӨВЛӨГӨӨ: Марафон гүйлтэнд оролцогчдод анхааруулах нь

МЭӨ 490 онд дайн дууссан тухай баярт мэдээг ард түмэндээ хүргэхээр 42 километр, 195 метр газар гүйсэн грек цэргийн тэсвэр хатуужлын илэрхийлэл болгож марафон гүйлтийн төрөл үүссэн түүхтэй.

Цааш үзэх

Хүүхдээ том болохоос өмнө үлдээх 35 дурсамж

Үр хүүхдээ "сайн хүн" болгон хүмүүжүүлж, "сайхан дурсамж" үлдээхийг хүсч байвал эцэг эхчүүд та бүхэн дараах зөвлөгөөнд анхаарлаа хандуулна уу.

Цааш үзэх

Таны турахгүй байгаа 6 шалтгаан

Жингээ хасч чадахгүй байгаа нь үнэндээ энгийн боловч бидний анзаардаггүй хэрэглэж, хийсээр байдаг зуршлуудтай холбоотой.

Цааш үзэх

ТАНИЛЦ: ЭМД-аар үйлчлэх нийслэлийн рашаан сувиллууд

Урин дулааны улирал эхэлсэнтэй холбогдуулан уншигчид маань амралтын өдрүүдээрээ алжаалаа тайлах газар хайж байгаа нь дамжиггүй.

Цааш үзэх

ЗӨВЛӨГӨӨ: Сэтгэл гутралын үед дараах шинж тэмдгүүд илэрнэ

ЗӨВЛӨГӨӨ: Сэтгэл гутралын үед дараах шинж тэмдгүүд илэрнэ

Цааш үзэх

ЗӨВЛӨГӨӨ: Бага насны хүүхдээ бусдад бага үнсүүлээрэй

ЗӨВЛӨГӨӨ: Бага насны хүүхдээ бусдад бага үнсүүлээрэй

Цааш үзэх

Хоол идсэний дараа цай ууж болохгүй

Хоол идсэний дараа цай ууж болохгүй

Цааш үзэх

Урт наслах дүрэм

Дундад зууны үед хүмүүс дунджаар 30 насалдаг байжээ. XVII-XVIII зуунд энэ тоо 50 болж нэмэгдсэн бол XX зуунд 60 хүрч уртасчээ.

Цааш үзэх

Ундандаа зөвхөн УС хэрэглэснээр таны биед гарах 9 өөрчлөлт

Хүний биеийн 70 хувийг ус эзэлдэг. Ус уухгүй удвал ямар хөнөөлтэйг мэднэ. Тэгвэл уух шингэн зүйлсээ зөвхөн ус болгосноор таны амьдралд ямар өөрчлөлт гарахыг эндээс харна уу.

Цааш үзэх

БҮСГҮЙЧҮҮДИЙН АНХААРАЛД: Эрчүүддээ юу бэлэглэх гэж байна

БҮСГҮЙЧҮҮДИЙН АНХААРАЛД: Эрчүүдэдээ юу бэлэглэх гэж байна

Цааш үзэх

НЭМГ: Хүүхэд тань 0-6 сартайдаа дуудахад харахгүй байвал эмчид хандаарай

Хүүхэд тань 0-6 сартайдаа дуудахад харахгүй байвал эмчид хандаарай

Цааш үзэх

Лхагва, баасан гаригт менингококкоос сэргийлэх вакцин тарьж байна

Менингококкт халдвар буюу олны нэрлэж заншсанаар менингит өвчнөөс сэргийлэх сэрэмжлүүлэг гарах болсон.

Цааш үзэх

Нүд амраах 20-20-20-ийн дүрэм

20-20-20-ийн дүрэм гэж юу вэ. Энэ бол маш энгийн дүрэм юм. Ажил дээрээ эсвэл гэртээ ч хийх боломжтой нүдний ядаргаа тайлах энгийн аргыг 20-20-20-ийн дүрэм гэж нэрлэж байна. Бидний нүд комьпютер, телевиз, гар утас зэргийг удаан хугацаагаар ширтсэнээс болж ядардаг.

Цааш үзэх

Хаврын ядаргааг хэрхэн давах вэ

Хаврын ядаргааг хэрхэн давах вэ

Цааш үзэх

Хаврын ханиадыг биеийн тамираар эмчлэх

Зав багатай өнөө үеийнхэн спортод цаг гаргахдаа тун хойрго. Гэтэл спорт хөдөлгөөний идэвхтэй дасгал болоод зогсохгүй, элдэв өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, өвчилсөн тохиолдолд эмчлэх гайхалтай чадвартай байдаг.

Цааш үзэх

Нойрны асуудлыг шийдвэрлэх шинжлэх ухаанаар шалгарсан 9 арга

АМЬДРАЛД ОЙРХОН ЗӨВЛӨГӨӨ

Цааш үзэх

Дарсны сонголтод тань тусалъя

Дараах мэдээллийг уншснаар таны дарсны талаар мэдлэг өргөжих болно.

Цааш үзэх

Күнзийн сургаалиас амьдралдаа хэрэгжүүлэх 9 үг

АМЬДРАЛД ОЙРХОН ЗӨВЛӨГӨӨ

Цааш үзэх

Хувцаслах соёлд суралцацгаая

Өмссөн хувцсаар нь тухайн хүний нийгэмд гүйцэтгэх үүрэг, соёл боловсрол, зэрэг зиндаа, үзэл бодол, таашаал, мэдрэмж, үнэт зүйлд хандах хандлага, ааш араншинг тодорхойлно.

Цааш үзэх

Бидний өдөр тутамдаа буруу хийдэг 10 үйлдэл

АМЬДРАЛД ОЙРХОН ЗӨВЛӨГӨӨ

Цааш үзэх

​Хүн бүрийн ЗААВАЛ унших ёстой 10 ном

​Хүн бүрийн ЗААВАЛ унших ёстой 10 ном

Цааш үзэх

ЗӨВЛӨГӨӨ: Хэлний өнгөөр эрүүл мэндийг тодорхойлж болно

Хэлний өнгө таны эрүүл мэндийг тодорхойлнo

Цааш үзэх

ЗӨВЛӨГӨӨ: Бохирдсон гутлаа ингэж цэвэрлээрэй

Амьдралд ойрхон зөвлөгөө

Цааш үзэх

ЗӨВЛӨГӨӨ: Өндөгний хальсны гайхалтай таван ашиг тус

АМЬДРАЛД ОЙРХОН ЗӨВЛӨГӨӨ

Цааш үзэх

Дэглэм барьж, дасгал хийсэн ч илүүдэл жингээ хасдаггүйн 5 шалтгаан

АМЬДРАЛД ОЙРХОН ЗӨВЛӨГӨӨ

Цааш үзэх

Алхах нь ямар ашиг тустай вэ?

Алхах нь ямар нэг тоног төхөөрөмж, зориулалтын талбай шаардлагагүй жилийн ямар ч улиралд хийж болох дасгал шүү дээ.

Цааш үзэх

ВИДЕО: Цагаан сараар таргалахгүй байх арга

Нийгмийн Эрүүл Мэндийн Үндэсний Төвөөс сар шинийн баяр болох гэж буйтай холбогдуулан дараах зөвлөмжийг хүргэж байна.

Цааш үзэх

Гэгээн Валентины өдрөөр хайрттайгаа үзэж болох үзвэрүүд

Хосуудын, мөн залуусын хайраа илчилдэг Гэгээн Валентины өдөр удахгүй тохиох гэж буй.

Цааш үзэх

Гэгээн Валентины өдрөөр хайрттайгаа үзэж болох үзвэрүүд

Хосуудын, мөн залуусын хайраа илчилдэг Гэгээн Валентины өдөр удахгүй тохиох гэж буй.

Цааш үзэх

Таны гэрт аз жаргал авчрах 10 ЦЭЦЭГ

Тасалгааны цэцэг гэрт хүчил төрөгч ялгаруулж, аз жаргал авч ирдэг гэдэгт цэцгэнд дурлагсад итгэдэг. Тэгвэл чухам ямар цэцгээр гэрээ чимж, ургуулвал зохих вэ.

Цааш үзэх

Эмэгтэй хүн бүрийн шүүгээнд байх ёстой 10 төрлийн даашинз

АМЬДРАЛД ОЙРХОН ЗӨВЛӨГӨӨ

Цааш үзэх

Энэ хаврын голлох хумсны будалтууд

Нью-Йоркын загварын долоо хоногийн үеэр танилцуулагдсан хумсны будалтуудыг танилцуулж байна.

Цааш үзэх

ЖОЛООЧ НАРТ: Тээврийн хэрэгслийн татварын талаар таны зайлшгүй мэдэх зүйлс

Тээврийн хэрэгслийн татварын талаар таны зайлшгүй мэдэх зүйлс

Цааш үзэх

Эмэгтэйчүүд ба зүрхний өвчлөл

Зүрхний өвчлөл нь хүн төрөлхтний үхлийн гол шалтгаан болсоор удаж байна.

Цааш үзэх

Эцэг эхийнх нь өндрийн хэмжээнээс хүүхдийнх нь өндрийг тооцоолж болно

Эцэг эхийнх нь өндрийн хэмжээ хүүхдийнх нь өндөрт шууд хамаардаг.

Цааш үзэх

Д.Пүрэвтогтох: Эмэгтэйчүүд үр тогтоох чадвартай эсээ 10 жил хадгалуулах боломжтой

Д.Пүрэвтогтох: Эмэгтэйчүүд үр тогтоох чадвартай эсээ 10 жил хадгалуулах боломжтой

Цааш үзэх

Ямар хүнсийг хэзээ идэхэд тохиромжтой вэ

Аливаа хүнсний бүтээгдэхүүнийг тааралдсан үедээ хүссэн хэмжээгээрээ хэрэглэх нь тийм ч зөв алхам биш гэнэ.

Цааш үзэх

Биднийг бүдүүлэг харагдуулдаг 13 алдаа

Бид санаандгүйгээр өөрсдийгөө бүдүүлэг харагдуулах үйлдэл хийж байдаг.

Цааш үзэх

Илтгэлийг тань амилуулах 10 үйл хөдлөл

Олон хүний өмнө илтгэл тавьж хүн бүрд хүргэхэд таны бэлтгэсэн илтгэлийн агуулга, илэрхийлэх санаа чухал хэдий ч үйл хөдөлгөөн, биеийн хэлийн тусламжтайгаар таны илтгэл “амилах” болно.

Цааш үзэх